ADEM JE VRIJ

SCHENK JEZELF MEER ADEMRUIMTE : 3 WORKSHOPS

Adem is de basis van ons bewustzijn. Hoewel het vanzelf lijkt te gaan, ademen we echter niet altijd optimaal. Eind september en begin oktober neemt ademcoach Sarah Schiltz jullie in drie workshops mee naar een meer bewuste en optimale ademhaling, die op haar beurt zorgt voor meer innerlijke rust en weerbaarheid.

WORKSHOP VRIJ 20/9 (19:30-21:00) - Onbeperkt aantal deelnemers

In de eerste sessie duiken jullie in de theorie achter ademhaling. Daarna reikt Sarah een aantal concrete ademhalingsoefeningen aan die je op weg zetten naar optimaal ademen, waardoor je je vrijer en ontspannen voelt.

WORKSHOP VRIJ 27/9 (19:30-21:00) - Onbeperkt aantal deelnemers

Tijdens de tweede workshop ga je dieper in specifieke thema's zoals hyperventilatie, astma, etc. Sarah bekijkt met jullie een aantal manieren om ademproblematieken op een natuurlijke manier onder controle te krijgen.

WORKSHOP VRIJ 4/10 OF VRIJ 11/10 OF VRIJ 8/11 (19:00-21:00) - Beperkt tot 11 deelnemers / workshop

In de laatste sessie laat Sarah jou de kracht van bewuste ademhalingstechnieken zelf ervaren. De extra portie zuurstof geeft je lichaam een boost en helpt je om stress, spanningen en emoties los te laten. Na de sessie ervaar je een diepe rust, waardoor je zowel fysiek als mentaal in je kracht komt te staan.

PRIJS?

Eén korte workshop (20/9 of 27/9): 30 EUR

Lange workshop op 4/10: 45 EUR

Combiprijs voor de 3 workshops samen: 95 EUR

INSCHRIJVEN?

Inschrijven via mail naar hallo@studiosantee.be

Welkom!